Zapraszam Cię na pełen przyjemności, zimowy wyjazd z jogą i kobido. Czeka nas bardzo regenerujący weekend podczas którego zajmiesz się nie tylko swoim wewnętrznym pięknem, ale także spędzisz czas w kobiecym, wspierającym gronie. Znasz angielskie pojęcie Self Love? Prawda jest taka, że nasze szczęście i miłość zaczynają się właśnie od nas samych. Różne są drogi, abym tam dotrzeć. Ja pokaże Ci zaledwie jedną z nich - pracę ze swoim ciałem.
Warsztat self-KOBIDO
Kobido to japoński rytuał masażu twarzy, szyi, karku oraz obręczy barkowej. Mimo, że najbardziej rozpowszechniła się u nas jego dynamiczna liftingująco - kosmetyczna odsłona, to ja uważam, że największa moc i piękno tego masażu tkwi właśnie w japońskiej precyzji i pełnej uważności dotyku oraz spokoju, który towarzyszy sekwencji ruchów. Masaż twarzy jest najszybszą drogą do nerwu błędnego, czyli miejsca, które odpowiada za przełączanie naszego układu nerwowego w stan relaksu i regeneracji. A odżywiona i rozluźniona twarz to piękny dodatek.
Podczas tego weekendu poznasz podstawy kobido z dwóch stron - jako automasaż twarzy oraz jako praca w parach, wzajemna wymiana masażu kobido.
Spokojnie. We wszystkim poprowadzę Was krok po kroku. Nie musisz mieć żadnych specjalnych umiejętności. Po prostu podejdź do tego jak do medytacji - ze skupieniem, uważnością i akceptacją, dla siebie i innych. A cała magia wydarzy się sama.
Uwaga!
Ten warsztat nie jest kursem masażu twarzy, co oznacza, że wybrane elementy kobido i umiejętności jakie nabędziesz są tylko dla Twojej własnej praktyki. Warsztat przede wszystkim pokazuje okrojoną część techniki oraz nie zawiera części medyczno-formalnej kursu. Warsztat jest dla Ciebie, tylko na własne potrzeby.
Czego się zatem nauczysz ?
poznasz sekwencję automasażu twarzy, opartej na technice kobido, aby móc samej dbać o zdrowie twarzy, utrzymując ją jak najdłużej w pięknej formie.
utrwalisz sekwencję self-kobido, sprawdzając jak to jest po drugiej stronie. Pamiętaj, że nie musisz być masażystom, aby dać drugiej osobie łagodny, bezpieczny i przyjemny dotyk. Spróbuj, a być może będziesz chciała to powtórzyć potem np. swojej mamie, córce, czy bliskiej osobie.
doświadczysz masażu twarzy od drugiej osoby, aby móc oddać kontrolę, rozluźnić się i zrelaksować.
Dla kogo?
dla kobiet, które chcą poznać techniki automasażu twarzy na własne potrzeby.
dla kobiet, które są otwarte na dotyk drugiej osoby i same chcą spróbować zrobić drugiej osobie prosty masaż twarzy.
ale przede wszystkim dla tych, które chcą odpocząć, zwolnić i zregenerować swoje ciało i umysł.
Praktyka jogi
W trakcie tego weekendu czeka nas 6 spotkań na macie - te poranne na rozruch, w formie automasażu ciała, po południu bardziej intensywne w nurcie Vinyasa Jogi, a przed snem te zupełnie chillujące - czyli długa, prowadzona savasana. Będę Wam w jej trakcie towarzyszyć dźwiękiem misy i dzwonków, pobudzać zmysły zapachami olejków i palo santo oraz rozluźniać czułym dotykiem podczas UCIELENIA.
Czy musisz być zaawansowany/a w praktyce? Zupełnie nie! Joga ma być dla nas przyjemnością, narzędziem, aby świadomie doświadczać tego, co nas otacza oraz zajrzeć w głąb siebie. Na moich zajęciach zawsze proponuję sporo wariantów - dla początkujących i tych, co lubią wyzwania. Będę dbać, aby każdy znalazł dla siebie bezpieczną i przyjemną przestrzeń.
Rozpusta_spa
Wybieramy się do magicznego miejsca, gdzie odpoczynek staje się sztuką. Czas płynie wolniej, by oderwać się od codzienności, zanurzyć w dobrostanie i doświadczyć prawdziwego relaksu. To również czas, aby przepysznie biesiadować, leniwie odpocząć w łonie natury i spędzić czas w kręgu niesamowitych kobiet. Zadbamy o wszystko, żebyś Ty mogła cieszyć się każdą chwilą tego wyjątkowego weekendu.
To będzie kameralny wyjazd, jedynie godzinę drogi między Łodzią, a Warszawą, ale mentalnie wylądujemy niemal w niebie, zwanym odpoczynkiem i przyjemnością.
JEDZIESZ Z NAMI? Jeśli jesteś chętna spędzić zimowy weekend właśnie w ten sposób, to zapraszam Cię już teraz - zaznacz w kalendarzu datę 14-16 lutego, napisz do mnie i zarezerwuj miejsce na ten wyjazd ;)
Przejdźmy do konkretów...
Plan na ten weekend:
Piątek
od 17:00 przyjazd
18:00 Vinyasa Joga. Sekwencja na bioderka.
19:30 Kolacja
20:30 Sauna
21:30 Savasana - dotyk, zapach, relaks, dźwięki
Sobota
8:00 Joga & automasaż na poranny rozruch
9:30 Śniadanie
11:00 Warsztat Self-Kobido
13:30 Obiad
15:00 - 17:30 Warsztat Kobido w parach. Część 1.
18:00 Vinyasa joga. Sekwencja na wzmocnienie.
19:30 Kolacja
21:30 Savasana - dotyk, zapach, relaks, dźwięki
Niedziela
8:00 Joga na poranny rozruch
9:30 Śniadanie
10:30 - 13:00 Warsztat Kobido w parach. Część 2.
13:00 Kawka & ciasto 13;30 Uściski i pożegnania
Podsumowując, co czeka nas w trakcie weekendu:
4 sesje Vinyasa jogi i automasażu ciała
2 sesje wieczornej savasany
warsztat Self-Kobido
warsztat wymiany Kobido w parach.
sauna
5 pysznych wegetariańskich posiłków
pobyt w unikalnej przestrzeni Rozpusta spa
Zakwaterowanie
Będziemy mieszkać w drewnianym dworku, godzinę drogi między Łodzią, a Warszawą. Rozpusta SPA to rodzinna historia - mojego taty i moja. Został zbudowany dla bliskich ludzi i tak tutaj traktuje się gości. To miejsce powstało z potrzeby serca, aby wspólnie nauczyć się odpoczywać. To zaciszny dom na skraju lasu, który zaprasza do błogiego lenistwa, zmysłowych przyjemności i zwolnienia tempa wśród unikalnych wnętrz, gdzie eklektyzm łączy się z klasyką, a vintage dopełnia kolonialne inspiracje. Do dyspozycji będą 4 bardzo stylowe pokoje - 2, 3 i 5 osobowe. Do pokoi należą współdzielone łazienki.
Jedzenie
Kuchnia Sabiny @głodne kawałki to przede wszystkim autorskie dania sezonowe inspirowane czasem Grecją, Bliskim Wschodem, czasem Meksykiem, a czasem wspomnieniem babcinej kuchni. To co łączy te dania, to niesamowity kunszt łączenia składników, bogactwo smaków i ciekawych doznań kulinarnych. Znakiem specjalnym Sabinem są też wypieki od porannej chałki, po wieczorną domową pizze.
Jaki jest koszt weekendu?
Cena
Earlybirds do 30.01: miejsce w pokoju - 1250 zł
Cena regularna po 30.01: miejsce w pokoju - 1350 zł
Dojazd we własnym zakresie, ale postaramy się skomunikować osoby jadące samochodem z osobami, które będą potrzebować transportu.
Wymagana zaliczka gwarantująca miejsce: 500 zł
UWAGA! wyjazd jest bardzo kameralny (ok. 10 osób) dlatego nie zwlekaj i zarezerwuj miejsce dla siebie wpłacając zaliczkę. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką lub przelewem. (istnieje możliwość wystawienia faktury VAT za wyjazd tytułem: warsztaty/kurs jogi)
Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że znajdziesz kogoś na swoje miejsce. Choroba, czy inne nagłe sytuacje nie są niestety podstawą do zwrotu zaliczki.
CHCESZ JECHAĆ Z NAMI?
Napisz koniecznie maila na adres: rozpustaspa@gmail.com lub zadzwoń: 530 900 785. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania oraz prześlę szczegóły w celu opłacenia zaliczki.
*wyjazd zostanie odwołany do dnia 5 lutego, jeśli nie zbierze się minimalna grupa 6 osób. Wówczas 100% wpłaconych środków zostanie zwróconych na konto.
O mnie
Karolina Eisentraut
Z ogromnej pasji joginka (nauczycielka Hatha Vinyasa Jogi 200 RYT + 50h YTT Inside Flow) i masażystka Kobido & Lomi Lomi nui.
Gdybym miała powiedzieć jedną rzecz, która w życiu kręci mnie najbardziej... to jest to zdecydowanie świadoma praca z ciałem i ruch, który budzi w nas wrażliwość i kontakt ze sobą. Każdy dzień zaczynam od praktyki jogi, bo uważam, że najważniejsze trzeba zrobić o świcie. Pracę w PortalYogi uzupełniam ucząc Vinyasa jogi w dwóch szkołach w Warszawie oraz masując. Tym sposobem joga i masaż wypełniają moje życie po brzegi.
Joga jest dla mnie nie tylko fizyczną praktyką, ale także filozofią życia, którą codziennie staram się iść krok po kroku.
Comments